Vælg en side

Læs med her, hvor vi sætte fokus på den røgfri arbejdsplads. Der er et massivt tryk fra mange front i dag, for at skabe røgfri miljøer, og er du ikke med på vognen endnu, så er det ved at være på tide.

  • Hvor lang tid tager et rygestop?
  • Hvordan gør jeg det der med at komme i gang?
  • Hvordan virker nikotintyggegummi?
  • Hvad er de bedste rygestopprodukter for mig?
  • Hvorfor er det så svært for mig at kvitte tobakken?

Disse spørgsmål kører sikkert rundt i hovedet på dig. Det ved vi, for det er de samme spørgsmål, som kommende ikke-rygere har haft.

Derfor er det bedste, du kan gøre for at lykkes med projektet, at læse godt og grundigt på lektion.

Forbered dig lige her

Forberedelse er halvdelen af opgaven forude. Når du er gået i gang, så vil du ofte stå i situationer, hvor du har brug for at få hurtige svar på spørgsmål, der virker akutte og nu-og-her. Dér er det ikke smart at skulle i gang med at Google.

Lav en liste med dine personlige svar

Det er langt bedre at have lavet din egen liste over, hvad du skal gøre, når du får fnidder af ikke at kunne tage en smøg. Eller hvordan du går til fest uden smøger. Eller hvor hurtigt du vil kunne mærke, at dine lunger får det langt bedre end før. Læs med på rygestop-hvordan.dk, og bliv klar til dit rygestop allerede i dag.

Giv det en chance og få et sundere liv

Den første dag er svær.
Den anden er også svær.
Så kommer der nogle dage, der går bedre.
Måske en uge.
Og så kan det være, den næste periode af dit rygestop er svær.
Men på et tidspunkt letter tågerne bogstaveligt talt, og du vil være ude på den anden side.
Rygestop-Hvordan er et super godt sted at starte – held og lykke!

Hvis du synes det er for dyrt, så kan du finde økonomisk hjælp på laanpengetrods.dk

Martin Jensen

15 års erfaringer med arbejdsskader, og skader generelt. Det er den slags erfaring man ikke kan se uden om. Der findes ikke det kursus, som jeg ikke har været på for at blive stærk i mit felt.
Martin Jensen